Stressmanagement-Beratung

 Ihr Partner auf dem Weg zu mehr Balance

♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ Neu in Frankfurt-Riedberg ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦

Ihr Anliegen

Sie fühlen sich bereits seit einiger Zeit auf eine ungesunde Art gefordert und wollen die Reißleine ziehen?

♦ Sie wollen mehr Balance in Ihr Arbeits- und Privatleben bringen?

♦ Verantwortung für Ihr Wohlbefinden übernehmen?

♦ Selbstbestimmter und bewußter in Ihrem Tempo mit der eigenen Zeit umgehen?

♦ Zugang zu Ihren wichtigsten Ressourcen erhalten?

♦ Klarheit über Ihre Ziele erlangen?

Wenn Sie die eigenen Auslöser für Ihren Stress analysieren können und wissen, wie sich Stress auswirkt und welche Stressbewältigungsmethoden am besten zu Ihnen passen, können Sie den Herausforderungen, die Berufs- und Privatleben mit sich bringen,  mit mehr Gelassenheit begegnen.

Sie haben Lust auf ein paar Stunden Auszeit, in denen Sie in einem ausgewogenen Verhältnis von Input und Aktivphasen auch schon selbständig an Ihren Themen arbeiten können und schätzen den Austausch mit anderen Teilnehmern?

Oder bevorzugen Sie ein Gespräch unter vier Augen in einem geschützten Raum, um konzentriert und zielorientiert an Ihren Veränderungswünschen zu arbeiten?

Meine Begleitung

Ich unterstütze und begleite Sie dabei, Strategien für einen sicheren, gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln.

Erhöhen Sie mit mir Ihre Kompetenz zu

♦ Stressauslösern und -reaktionen

♦ Stressanalyse und -bewältigung

♦ Bewegung

♦ Entspannung

♦ Genusstraining

♦ Regeneration

♦ Ernährung im Stress

♦ "Simplify" sowie

♦ Selbst- und Zeitmanagement

Meine Arbeit, die auf gegenseitigem Respekt und Vertrauen beruht, soll Sie begleiten und  Ihnen Impulse geben auf Ihrem Weg zu einer gesunden Balance, in der Ihre Bedürfnisse wieder einen festen Platz erhalten. 

Im Coaching ist es mein Ziel, mit Unterstützung Ihrer Ressourcen für Sie Handlungsalternativen zu eröffnen. Sie erarbeiten Ihre persönliche Strategie im Umgang mit Stress und wie Sie diese in Ihren Alltag integrieren können.

"Viele verfolgen hartnäckig den Weg, den sie gewählt haben, aber nur Wenige das Ziel"

(Friedrich Nietzsche)

Machen Sie den ersten Schritt, die Weiteren gehen wir ein Stück gemeinsam. Wenn Sie mögen, kommen wir schon heute ins Gespräch. Kontaktieren Sie mich gerne per email oder über das Kontaktformular.

Ich freue mich, Sie kennenzulernen

Ihre 

Mitglied im

Bundesverband für

Gesundheitsberater e.V.